Utilizando su mano dominante sujete el antebrazo del brazo contrario con los 4 dedos unidos (índice, corazón, anular y meñique) sujetando el antebrazo en la parte de arriba mientras que el pulgar lo sujeta por la parte inferior.
Sin romper la forma de la mano remueve su mano dominante y colóquela al lado de su pecho en el lado dominante así formando un semicírculo.